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    #36 Brocken Challenge: Der anspruchsvolle, winterliche Wohltätigkeits-Ultra-Marathonlauf im Norden

    Podcast-Folge #36 – Brocken Challenge: Der anspruchsvolle, winterliche Wohltätigkeits-Ultra-Marathonlauf im Norden

    Sie wird auch als härtestes Rennen des Nordens bezeichnet: Die Brocken Challenge. Dabei handelt es sich um einen Wohltätigkeits-Ultralauf, der normalerweise 80 bis 86 km lang ist und ca. +1.900/-1.100 Höhenmeter hat. Das Ziel befindet sich auf dem Gipfel des Brockens.

    In diesem Jahr gab es (coronabedingt) eine paar kleine Veränderung. Welche das waren, wie es Susi über die lange Distanz erging und welche Lifehacks sie für euch hat, erfahrt ihr in dieser Podcast-Folge.

    Viel Spaß beim Hören!

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    #35 Susis Challenge: Endspurt 2021 – Die finalen Kilometer

    Podcast-Folge #35 – Susis Challenge: Endspurt 2021 – Die finalen Kilometer

    Sie hat’s wieder getan. Susi hat sich im Dezember 2021 wieder eine Challenge gestellt. Nach 2020, als sie jeden Tag die Anzahl des Kalendertages gelaufen ist, ging es diesmal auf die letzten und finalen Kilometer.
    Das Ziel: 2.777 Jahreskilometer erreichen und dabei wieder Spenden für den guten Zweck sammeln.

    Wie viele Kilometer sie letztendlich im Dezember laufen musste (Achtung Spoiler: Es waren einige!), wie viele Euro an Spenden sie gesammelt hat und ob sie die Challenge am Ende geschafft hat, das alles erfahrt ihr in dieser Episode.

    Viel Spaß beim Hören!

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    #34 6 in 60 – Unser Jahresrückblick 2021

    Podcast-Folge #34 – 6 in 60 – Unser Jahresrückblick 2021

    Wir werfen gemeinsam einen Blick zurück ins Jahr 2021:
    „6 in 60“ ist der etwas andere Jahresrückblick, denn wir stellen euch unsere Top 6 Lauf- und Triathlonevents aus dem vergangenen Jahr in jeweils 10 Minuten vor.
    Wir gegen den Timer. Let’s Go!

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    #33 Vom Nichtschwimmer zum Ironman

    Podcast-Folge #33 – Vom Nichtschwimmer zum Ironman

    Vor 5 Jahren konnte Dennis noch nicht mal eine Bahn im Wasser schwimmen. Die Angst („Aquaphobie“) vor dem Wasser resultierte aus einem traumatischen Erlebnis aus seiner Kindheit.
    Erst im Erwachsenenalter stellte er sich dieser Angst – mit dem Ziel irgendwann einen Ironman zu finishen.

    In dieser Podcastfolge spricht Eileen mit Dennis über den Weg vom Nichtschwimmer zum Ironman und machen Halt an den einzelnen Triathlon-Stationen und sie sprechen über Probleme, die ei Wettkämpfen aufgetreten sind.
    Achtung Spoiler: Es geht um verloren gegangene Zeitmess-Chips, abgesagte Events und Paikattacken.

    Außerdem verrät Dennis warum er fast alle seine Tirathlon-Wettkämpfe bewusst ohne Uhr gemacht hat und warum er sich ausgerechnet für den IRONMAN Hamburg als Langdistanz-Prämiere entschieden hat.
    Und für alle, die auch mit einem Triathlon liebäufeln, sich aber noch nicht trauen, gibt es hier und da Tipps für Rookies.

    Wenn ihr mehr zum Thema Aquaphobie und erwachsene Nichtschwimmer wissen wollt, dann hört unbedingt in Podcastfolge #5 rein:
    https://podcasts.apple.com/de/podcast/runskills-deine-lauf-und-marathon-community/id1437094277?i=1000427161283

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    #33 Vom Nichtschwimmer zum Ironman

    Podcast-Folge #32 – 7 Tage über die Alpen: Der Transalpine Run / Part 2

    Vor 5 Jahren konnte Dennis noch nicht mal eine Bahn im Wasser schwimmen. Die Angst („Aquaphobie“) vor dem Wasser resultierte aus einem traumatischen Erlebnis aus seiner Kindheit.
    Erst im Erwachsenenalter stellte er sich dieser Angst – mit dem Ziel irgendwann einen Ironman zu finishen.

    In dieser Podcastfolge spricht Eileen mit Dennis über den Weg vom Nichtschwimmer zum Ironman und machen Halt an den einzelnen Triathlon-Stationen und sie sprechen über Probleme, die ei Wettkämpfen aufgetreten sind.
    Achtung Spoiler: Es geht um verloren gegangene Zeitmess-Chips, abgesagte Events und Paikattacken.

    Außerdem verrät Dennis warum er fast alle seine Tirathlon-Wettkämpfe bewusst ohne Uhr gemacht hat und warum er sich ausgerechnet für den IRONMAN Hamburg als Langdistanz-Prämiere entschieden hat.
    Und für alle, die auch mit einem Triathlon liebäufeln, sich aber noch nicht trauen, gibt es hier und da Tipps für Rookies.

    Wenn ihr mehr zum Thema Aquaphobie und erwachsene Nichtschwimmer wissen wollt, dann hört unbedingt in Podcastfolge #5 rein:
    https://podcasts.apple.com/de/podcast/runskills-deine-lauf-und-marathon-community/id1437094277?i=1000427161283

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