In dieser Folge sprechen wir über das Ultramarathon laufen.
Im Interview stellt sich Susi den Fragen von Dennis und berichtet dabei über ihren Weg vom Marathon zum Ultramarathon und gibt Tipps, wie du dich auf deinen ersten Ultra vorbereitet solltest.
Außerdem beantworten wir folgende Fragen:
- Wie trainiert man für einen Ultramarathon?
- Welches Equipment braucht man?
- Wie motiviert man sich auf so einer langen Distanz?
- Wie verpflegt man sich während des Laufs?
- Welche Läufe eignen sich gut für Rookies?
Hier findest du folgende Links, du den im Podcast genannten Produkten:
Lauf-Events:
Equipment:
Rucksäcke:
Bücher: